Szálkásításkor vacsorára mehet félzsíros túró?

Nekem nem férne bele de ha neked igen, akkor edd. Egyébként Aldiban lehet kapni zsírszegényt is.

Ha valóban szálkásítasz, akkor inkább a zsírszegény túrót ajánlatos vacsorára fogyasztanod.

Nekem nem fér bele akkor, de ha beleszámolod a zsírba, neked beleférhet.

Mi koze a zsirtartalomnak a szalkasitashoz? Ez mar nem a 80-as evek, nem a zsirtol fogsz elhizni. Egyel annyit belole, hogy beleferjen a kaloriakeretbe.

A 32 gr fehérje felesleges 20 gr felett ha eszel nem leszel izmosabb mint a 20 grtól és ha kevesebbet eszel akkor a zsír is kevesebb lesz és a szálkásodás eredményesebb. Ha éhes vagy egyél inkább salátát a túró mellet persze csak okosan a tojást és ilyesmit kihagyva :)

Azt, hogy diéta alatt nálam 40-50 gramm a zsírbevitel, amit nem túróból akarok bevinni, hanem értelmesebb forrásból, ami esetleg a délutáni kajám kicsit megízesíti.

Nekem a zsírszegény se lenne ok. Sokkal értelmesebb és finomabb tápanyagforrásaim vannak.

Diéta közepétől már nálam sem játszik a túró, a cukor miatt.