Tömegnövelés közben lehet fogyni?

Vannak ilyen kalkulátorok, hogy x idő futással hány kalóriát égetsz el. Ha kiszámolod és kipótolod, akkor nem fogsz fogyni. Persze azt magadnak kell kitapasztalnod, hogy milyen az anyagcseréd.

Nem. A fogyáshoz kalória mínusz kell.

Tömegnövelő étrend mellett nem fogsz fogyni. Ellenben szálkásítás mellett nőhet az izom. Ez akkor fordulhat elő, ha kezdő vagy, és zsíros alappal indulsz. Kezdő effektus néven tudsz rákeresni.

Nem, fogyáshoz kalória deficit (mínusz) kell, tömegnöveléshez plusz, ha tömegnövelő étrenden vagy, nem fogysz.

Szerintem olvasgasd a kérdésed amíg rá nem jössz magadtól hogy mekkora baromságot írtál:'D TömegNÖVELÉS mellett fogyás? Maga a "fogyás" szó a tömeg CSÖKKENÉS-nek ha úgy tetszik a szinonimája. Amúgy az a jó egyben rossz hír hogy ha tömegnövelés mellett eljársz rendszeresen futni akkor előfordulhat hogy fogyni fogsz! ...csak izom-ból vagy izomból és zsírból vegyesen. A tömegnövelő étrended úgy működik (már ha nem hasra ütés szerűen találtad ki) hogy...hogy is mondjam...legegyszerűbben, leegyszerűsítve a szénhidrát ad neked +energiát az izomépítéshez. Ezt a szénhidrátot égeted el futás közben. Persze nem azt mondom hogy tömegnövelés közbe ki kell zárni a kardiót viszont a futás az túl drasztikus megoldás. Bicikli, taposógép pl működhet de azt se őrült módjára csináld ha nem vagy saját magad ellensége.