Néhány 5 év tespedés után edzett és valami nincs rendben a mellizmommal. Mi lehet?
Tehát egyszer edzettem csak. Tárogatás, fekvenyomás egyáltalán nem dolgoztam nagy súlyokkal. Napokig izomláz. Néhány nap után elkezdtem lazán nyújtózkodni. És az után jött ez a fura tompa fájdalom ( nem éles mint izom- vagy ínhúzódáskor). Meg égő érzés. Úgy érem nagyon merev az izom. Most 9 nappal az edzés után alaphelyzetben már semmit nem éreztem. Óvatosan nyújtom hát rohadtul merev, tompa fájdalom kicsit égő érzés, igaz már kevésbé mint 1 hete. Természetesen így nem edzek.
Mi lehet ez?? Nyújtsam vagy ne?
válasza:"Néhány 5 év" :D
Semmi gond amúgy, elmúlik.
*helyesen :)
5 év tespedés után edzettem és valami nincs rendben a mellizmommal. Mi lehet?
Ja és csak az egyik oldalon rossz a másik tök jó.
válasza:#3 Semmi rommá szaggatás nem volt :)
A tárogatás lehet a bűnös azt se csináltam nagy súllyal de ott nagy az erőkar ugye.
Izomlázzal és mindenféle húzódásokhoz 1000szer volt szerencsém ilyenhez viszont még nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!