Edzés/étrend tervezés?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Fel szeretnék szedni pár kilo izmot és egy kis zsirt. 180 cm vagyok es 60 kilo. Szeretnek menni heti 6x edzeni, es minel gyorsabban szeretnék izmot felszedni, csak nem tudom hogy mennyit es mit egyek hogy sikeruljon gyorsan ezt elérni. Szeretnek meg mellette szedni proteint/szenhidratos proteint, bcaa-t és kreatint. Nagyon megkoszonnem ha segitenetek tervezni valami edzestervet es etrendet ugy hogy mellette hogy es mennyit szedhetnek a kiegészitokbol.
Köszönöm előre a válaszokat :)
2016. febr. 7. 22:26
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Sárga Kapszula letöltését ajánlom
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!