Súlyzós edzés mikor jobb? Lefekvés előtt, vagy ébredés után?
Figyelt kérdés
Elég stresszes éjszakás műszak után vagyok. Általában, amikor utolsó nap éjszakázok, mivel a terem csak 10-kor nyit, előbb alszok, utána megyek edzeni.
De most úgy érzem, iszonyatosan jó feszültségoldó lenne...
A kérdés: nem ártok-e magamnak ezzel? Mármint azzal, hogy kialvatlanul, fáradtan megyek. Illetve lehetek-e ugyanolyan hatékony, mint máskor?
Vagy jobban járok, ha alszok egyet, és délután/este megyek?
2016. febr. 4. 07:59
11/11 A kérdező kommentje:
#10: Értelmezd a bevezetőt! ;)
2016. febr. 4. 18:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!