Milyen anyagok kellenek az izomhoz? Fehérje? Szénhidrát?
Figyelt kérdés
milyen anyagokra lenne szükségem ha izom növekedést szeretnék elérni? Persze edzés mellet. Milyen proteinokat ajánylotok? scitec?2016. jan. 31. 19:37
3/7 Cortez70 
válasza:
válasza:Minden kell. Elegendő fehérje, ch és zsír is. Rostok, vitaminok. A scitec termékek eléggé túlárazottak, de veheted. Olvass: google: sárga kapszula pdf.
4/7 anonim válasza:
válasza:Leginkább fehérje és valami még, ami energiát ad. Ch bevitel igazából nem kötelező az izomfejlődéshez, de gondolom, azt úgyis eszel. Por sem kötelező, fehérje egy csomó ételben van.
5/7 A kérdező kommentje:
Mi az a CH?
2016. febr. 1. 16:30
6/7 Cortez70 válasza:
válasza:Carbohydrate = szénhidrát. Forrásai: rizs, kenyér, krumpli, zab, tészta, stb...
7/7 anonim válasza:
válasza:Az én szénhidrátom főleg a zöldség, gyümölcs, olajos mag, de szinte mindenben van. Az állati termékekben többnyire kisebb, a növényekben nagyobb mennyiségben, de elég nehéz szénhidrátmentes ételt találni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!