Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy egyek lassú felszívódású...

Hogy egyek lassú felszívódású szénhidrátot?

Figyelt kérdés

Az mennyire jó megoldás, ha az edzéstől távolabb eső étkezésnél a rizshez alacsony glikémiás indexű zöldséget, pl babot keverek, kb fele fele arányban, úgy hogy az össz ch kb 70 gramm legyen egy étkezésnél (65 kg vagyok, tömegelés).

2016. jan. 25. 22:17

1/2 Cortez70

válasza:

Teljesen megfelelő. Amúgy a napi össz tápanyagbevitel ami inkább számít, nem egy étkezés.

2016. jan. 26. 05:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Teljesen jó, nekem sokszor zab megy pl.

2016. jan. 26. 06:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Érdemes lassú felszívódású és gyors felszívódású fehérjét is használni?

Lassú felszívódású szénhidrátnak jó a palatinose helyett, a zabpehelyliszt?

Melyek a lassú felszívódású fehérjék?

Napi szinten fehérjékből (tápkieg. ) hány grammot/kalóriát kell bevinnem a megfelelő növekedés érdekében? És milyet, lassú v. gyors felszívódású? (bővebben lent)

Mi a különbség a gyors és a lassú felszívódású fehérje között?

Tapasztalatok Pharma First Casein+ ízéről oldódásáról? Vajon miért nem találok véleményeket és miért nem forgalmazza már több shop?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!