Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy rossz alvás tönkreteszi a...

Egy rossz alvás tönkreteszi a regenerálódást?

Figyelt kérdés

Szóval tegnap este elég rosszul aludtam kb. 3 órát.Ilyenkor ez tönkreteszi a regenerálódást?Vagy csak tovább tart?Illetve ha délután alszok még rá akkor az segít?

2016. jan. 23. 19:52

1/4 *Glissade*

válasza:

1-2 alkalom rossz álvás nen árt.

2016. jan. 23. 20:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Heti egyszer edzünk egy izmot,tehát ha tegnap ki is hagytad az alvást,még ott van 6 nap.

2016. jan. 23. 20:14

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 Cortez70

válasza:

A rendszeres nem alvás az tönkreteszi.

2016. jan. 23. 20:35

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Nem, semmi nem lesz, ha alszol délután főleg nem.

2016. jan. 23. 20:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez mi? Talán depressiós vagyok? (tobb lent)

Alvajárok? éjszaka rossz helyen ébredtem

Szerintetek mitől ébredek reggelente úgy, mint akit összevertek? Szorongok, depressziós vagyok, de elképzelhető, hogy álmomban is görcsben vagyok?

Akinek nappal rossz alvó volt a babája, de 3 hónapos kora körül megjavult: az éjszakai alvások minősége hogyan alakult?

Mit termel vagy nem termel a szervezetem alvás közben, aminek következtében minden egyes ébredés után fel tudnék robbanni a dühtől illetve rossz a hangulatom? Mit tehetnék ez ellen?

A rossz alvás befolyásolhat valamit? Többi lent

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!