Fehérje allergiám van. Hogyan építsek izmot így?

Ez nekem is fura, bár létezik ember, aki a vízre allergiás, ami valljuk be, még vadabb. De engem is érdekel, hogyan marad életben valaki, ha egy esszenciális makrotápanyagra allergiás. Jó, minimalizálta valahogy, de necces lehetett.

A növényekben pedig pont olyan aminosavak vannak, mint az állatokban, csak általában nincs meg az összes esszenciális megfelelő arányban. De aminosav szinten nincs különbség, márpedig a test első dolga, hogy lebontsa, nem? Vagy van valami nem esszenciális, ami inkább csak az állatokban van és allergiás lehet rá valaki?

Mindenesetre részvétem, akármiről is van szó konkrétan.

Ki kéne deríteni, mennyi fehérje kell a testnek (mert valamennyi nagyon kell, az tuti) és nem sokkal fölémenni, de ez így csak józan paraszti ész eme fura allergiát nem ismerve.