fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Érdemes lenne elkezdenem...

Érdemes lenne elkezdenem tomegelni? Mennyire zsirosodnek el?

Figyelt kérdés
15 eves lany vagyok fel eve jarok kondiba, fel ev alatt 13 kilót fogytam, ennek mar 2 eve, azota tartom a sulyom. Minosegi kajat eszek, de nem megyek kaloriadeficit fole, viszont mostmar szeretnek izmosabb feneket. 55 kg vagyok 156 cm

#kondi #tömegelés
2016. jan. 16. 22:25
 1/10 Cortez70 ***** válasza:
49%
Kis kalória plusz kell és akkor kevesebb zsír jön.
2016. jan. 16. 22:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
100%
Fokozatosan emelj, és tapasztald ki, mikor minimális a zsírosodás, lassabb lesz, de nem hízol úgy.
2016. jan. 17. 06:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:

Gondolom azért lett lepontozva az első, mert kalória pluszt említett.


Pedig igaza van, izmosodni kalória pluszban fogsz.

Ha kicsivel több, akkor nem zsírosodsz el.

2016. jan. 17. 10:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 Cortez70 ***** válasza:
100%
Nem azèrt. Tegnap óta lepontoznak minden válaszom. Pár kiskancsó ràm szállt. De leszarom.
2016. jan. 17. 10:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:

Koszonom a valaszokat.

Kedves harmadik, montez valaszait mindig nagyon hasznosnak talalom es eszembe se jutott volna lepontazni, ezzel ellenben, pont, hogy felpontoztam. Tisztában vagyok vele,hogy kaloria plussz kell.

[link] A makrok igy jok? [link] Mivel tudnam megdobni kicsit a kcalt?

2016. jan. 17. 11:08
 6/10 Cortez70 ***** válasza:
Fehérje elég neked 110 g körül, zsír 50-60g, de azt is emelheted picit, vagy a szénhidrátot. Több zab vagy rizs. 15 éves vagy és tudod, hogy montez vagyok? Nem semmi.:)
2016. jan. 17. 11:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm.Esetleg ha mar itt tartunk,akkor meg annyit kerdeznek,hogy most A-B-A B-A-B edzés szerint haladok 2 honapja,mikor lenne erdemes rendes osztottra valtani?
2016. jan. 17. 12:13
 8/10 Cortez70 ***** válasza:
2-3 hónap múlva érdemes váltani. Az sem jó, ha túl gyakran változtatsz. Persze kell edzésenként is kis variálás, de ez nem azt jelenti, hogy totál más edzésterve kell pár hetente.:)
2016. jan. 17. 12:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:

Első mondat nem a kérdezőnek szólt, hanem annak aki pontozgat itt lelkesen.


Mi ez az alkalmazás? Egész király.

2016. jan. 17. 14:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 A kérdező kommentje:
csak kaloriabazis.hu mobilrol.:)
2016. jan. 17. 23:08

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!