Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért nem érzem a lábam?

Miért nem érzem a lábam?

Figyelt kérdés

Régen minden lábedzés után nehéz volt járni, hányingerem volt.Most meg semmit sem érzek.Megcsinálom a gyakorlatokat de nem érzek semmit.Ez már 2-3 hónapja van.Miért nem érzem a lábamat?

#láb #edzés #testépítés #étrend #érzés #hányinger #étkezés #guggolás #lábedzés

2016. jan. 16. 15:37

1 2 ❯

1/13 A#szilard

válasza:

Nálam is ugyan ez van :O

Pedig számomra amikor edzek akkor durván remeg,aligtudok menni de ez kb 1-2 percig tart utána mint,ha nem is csináltam volna semmit :)

2016. jan. 16. 15:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/13 anonim

válasza:

Majd mindjart jon a nagy es hatalmas Montezuma reinkarnacioja es jol megmondja a frankot.

2016. jan. 16. 15:43

Hasznos számodra ez a válasz?

3/13 Cortez70

válasza:

Edzésen nem érzed? Vagy másnap nincs izomláz? Nem mindegy.

Nekem durran mindig, pedig edzek 30 éve.:)

2016. jan. 16. 15:47

Hasznos számodra ez a válasz?

4/13 A kérdező kommentje:

Igazából sehogy sem, amikor edzek akkor sem és másnap sem érzem.

2016. jan. 16. 15:49

5/13 Cortez70

válasza:

Változtass valamit. Mondjuk kezdj lábtoló géppel nagy ismétlésszámmal, utána guggolás nagy súlyokkal, majd a többi gép (hajlító, nyújtó, vádli).

2016. jan. 16. 15:53

Hasznos számodra ez a válasz?

6/13 anonim

válasza:

Változtatod az edzésed? Mert én érzem rendesen, minden edzés legyen más, más gyakorlatok, több-kevesebb ismétlés, intenzitásnövelő technikák...

2016. jan. 16. 15:56

Hasznos számodra ez a válasz?

7/13 A kérdező kommentje:

Változtatni nem nagyon tudok, mivel otthon edzek és megcsinálok szinte mindent amit tudok.(súlyzóm az van,lábtoló gép nincs.) Köszönöm a magas ismétlésszámot kipróbálom.

2016. jan. 16. 15:57

8/13 anonim

válasza:

Az a probléma, hogy otthon edzel és már nem elég a terhelés azért nem érzed. Lemennél egy terembe fel tudnál pakolni megfelelő mennyiségű súlyt gugoláshoz, aztán négykézláb mennél haza.

2016. jan. 16. 16:14

Hasznos számodra ez a válasz?

9/13 Cortez70

válasza:

jaja, akkor kicsi lehet a terhelés már.

2016. jan. 16. 16:16

Hasznos számodra ez a válasz?

10/13 A kérdező kommentje:

Sajnos nincs a közelben edzőterem.

2016. jan. 16. 16:18

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

2 napja vettem egy swing stepper-t (lépcsőzőgép) és napi 70 percet tapostam, mást nem edzettem mellette, de sajnos nem érzem a hatását nem fáradtam el nem fáj a...

Úszás közben sokat begörcsöl a lábam legfőképp a vádlim és van amikor a lábamon két ujj ilyenkor úgy érzem mintha összeakadtak volna, ez miért van? Mit tehetnék ellene?

Miért nem érzem a lábam?

Van hogy nincs időm bicajozni menni és ilyenkor 3-4 nap múlva azt érzem hogy az egész lábam görcsben áll és érzem benne az erőt amit nem tudok levezetni ilyenkor mit tudok tenni?

Mitől lehet az, hogy futás közben úgy érzem, mintha a jobb lábam többet/jobban "dolgozna"?

Ujra elkezdtem sportolni 1év kihagyás után és első edzésen spárgáztunk, majdnem sikerült lemmeni (régen teljesen ment) és 2 napja nagyon fáj a bal lábam, de érzem, h a csont?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!