Úszás közben sokat begörcsöl a lábam legfőképp a vádlim és van amikor a lábamon két ujj ilyenkor úgy érzem mintha összeakadtak volna, ez miért van? Mit tehetnék ellene?
Figyelt kérdés
2014. jan. 4. 02:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyél sok magnézium citrátot: 10-15 g/nap.
2/3 Kittycica94 válasza:
első szúló mellé csatlakozom, illetve úszás előtt nagyon intenzíven melegíts be...nyújts sokat. Nekem is ez volt mikor elkezdtem úszni. Pár hossz útán görcsbe volt mindenem. Minél többször eljársz úszni annál hamarabb hozzászoknak az izmaid ehhez a fajta terheléshez.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen!!!
2014. jan. 5. 17:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!