Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Izomtömeg növeléshez a piramis...

Izomtömeg növeléshez a piramis módszer jobb?

Figyelt kérdés

Vagy elég ha az első gyakorlatnál végzem piramisba a sorozatokat az adott izomnál? A többit meg szériába?

2016. jan. 15. 19:53

1/2 anonim

válasza:

Mehet mindenhol piramis, de váltogathatod is, egyik edzésen így, máskor úgy.

2016. jan. 15. 19:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cortez70

válasza:

Variálni kell. Én nagy súlyos alapgyakorlatoknál megyek fel piramisban. Kinek mi válik be. Nincs kőbe vésve semmmi.

2016. jan. 15. 19:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Felkar erősítésre mi a legjobb módszer súlyzó kivételével?

Már egy ideje edzek. A súlyom nem változik, nem fogyok nem is hízok. Az edzéseket keményen csinálom. Emellett Piramis és supersetben is mégsem látszik semmi. Miért?

Mi a lényegesebb különbség a sok 5x5 módszer között?

Piramis módszernél tömegnövelésre a csökkenő vagy a növekvő az alkalmasabb?

Miért jó a piramis módszer? Mire a sorozatok végére érek, ahol a legnagyobb súllyal dolgoznék kifáradok.

Szeretném kérdezni a stanazolnak kúra szerinti szedését?(piramis modszer működik) előre is kőszii

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!