Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Húzódzkodás és fekvőtámasz...

Húzódzkodás és fekvőtámasz mint saját testsúlyos karedzés, valaki valami mást, tippek tanácsok, tapasztalatok?

Figyelt kérdés

#edzés #Callisthenics #sajáttestsúlyos-edzés

2016. jan. 12. 17:10

1/2 Cortez70

válasza:

Többféle fekvőtámasz is mehet: széles, szűk, pike fekvő, falnál kézállásban karhajlítás. Nem ártana tolódzkodni is.

Húzódzkodásnál is szélesen hátizomra és szűken bicepszre (magad felé néz itt a tenyér).

2016. jan. 12. 17:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Cortez leírta, tolódzkodás pl mehet két szék között, azt bárhol meg tudod oldani.

2016. jan. 12. 17:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen egy rendes fekvőtámasz?

Valaki használt már ilyen fekvőtámasz keretet?

Ez a fekvőtámasz fajta melyik izmot dolgoztatja meg? (Videó! ) +még egy kérdés lent.

2-hónapja edzek de nem látszik semmi. Haverok folyamatosan küldik a képeket hogy ők mennyit fejlődtek. Ezeket csinálom. Húzódzkodás, tolódzkodás, fekvőtámasz,...

1hónap és egy hete edzek itthol! Nem súlyokkal hanem fekvőtámasz felülés tolodzkodás guggolas. Látszik 4-kockám de az zavar hogy látszanak a bordáim. Mi tehetek ellene?

Melyik gyakorlattal lehet a leghatékonyabban lefogyasztani a kart?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!