A napi 2000mg kreatin szedése edzés nélkül hízlal?
Figyelt kérdés
2016. jan. 8. 14:14
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mi hizlalna benne? Semmit nem érsz vele, mint ha nem is szednéd.
2/6 anonim válasza:
válasza:Zsírban tuti nem, mivel nincs kalóriatartalma.
3/6 A kérdező kommentje:
Valahol olvastam hogy vízmegkötéssel jár
2016. jan. 8. 14:34
4/6 anonim 
válasza:
válasza:A hatásmechanizmusa az, hogy az izomban köt meg folyadékot, ezáltal erőt növel. Persze ez pongyola ennél komolyabb a dolog, de egyszerűen ennyi.
Napi 2g kreatinnal semmit nem fogsz elérni ha nem edzel. Valamennyi vizet visszatart, de sztem tükörben se fog látszódni a különbség.
A hízlal szó pedig nem helyes mert a hízás az zsírra vonatkozik az átlag szóhasználatban.
Miért akarsz kreatint szedni ha nem edzel?
5/6 anonim válasza:
válasza:ha nem edzel meg nem eszek rendesen akkor nem segít semmit
en edzek,feltöltési héten többet eszek ,néha 2x annyit mint szálkásításkor es én 15 grammot szedek tehát így hatásos
de a gramm az a súlyodtól függ
lány vagyok így nincs nagy súlyom ezért szedek 15 grammot csak
6/6 poiu válasza:
válasza:Nincs értelme edzés nélkül. Erőedzésnél segít, mert az izom gyorsabban visszanyeri az energiájét, ha több a kreatin. Kb. 10%-kal többet tudsz dolgozni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!