Elszeretnék kezdeni hasra, combra edzeni. Az étkezéssel lenne pár kérdésem?

A napi összbevitelben kell meglennie a megfelelő mennyiségű fehérjének, habár én mindig furán nézek azokra, akik csak ebédkor esznek valamirevaló fehérjét, azt azért nem úgy kell. De ha mondjuk a sok étkezésedből a 2. nem fehérjedús s nem is edzés után van, az nem hinném, hogy ártana. Ahogy neked jó.

Én mindig eszem jelentős mennyiségű fehérjét, de nekem speckó életmódom van és 2 étkezésem :D

Rengeteg normális kajában van sok fehérje egyébként. Én nehezen is képzelek el olyat, amiben nem, a lekváros tészta nem az én világom :D (A bonbon pedig nem normális étel. Bár a lekváros tészta sem annyira, de erről lehetne vitázni.)