Napi ~500g lazacfilé és ~700g mandula/mogyoró elfogyasztása mennyibe kerülne havonta, ha Budapesten élnék?

Napi 7200Ft, havonta brutál drága lenne, 216.000Ft körül. Szerintem, hülyeség lenne erre ennyit költeni, máshogy, sokkal olcsóbban is ki lehet hozni ezt (ha a fehérjetartalom miatt vennéd a lazacot és a mandulát). A lazac és mandula átlagárával számoltam, szerintem tökmindegy hol laksz, az árak nem igazán változnak. (Ezeknek az árai legalábbis)

Na, azért ne túlozzunk már. Most csak így random beütve keresőbe, találtam friss lazacfilét, illetve fagyasztott vadlazacfilét is fél kilót 2500 forintért. Webshopban, amit azonnal kiszállítanak házhoz is akár. De ha egy kicsit ésszel csinálod, és a boltokban körülnézel, akkor még olcsóbb. Én legutóbb akciósan vettem valahol talán 1500 forint körül, és még több is volt fél kilónál jóval. Bio mandula 70 dkg házhozszállítással úgyszintén megvan kb. 3000 forintból. Valószínűleg ezen is lehet szorítani még, bár ennek az árfolyamát annyira nem szoktam figyelni. Szóval napi kb. 5000 forintból megoldható szerintem, ha mindenáron ezt akarsz enni rendszeresen...

Szerintem is kijön napi 5 ezerből. Sokan keresnek elég jól, akiknek ez nem pénz.

Az árat leírták, de 700 g mogyoró? Az 350 gramm zsír alaphangon, senkinek nem kell annyi.

A mogyoroolajjal ekkora mennyisegben vigyazni kell am. Ha az egeszseg miatt koltessz ennyit pl. lazacra, akkor azt a mogyoroval lenullazod. A mogyoroolaj a novenyi olajak kozul a legaterogenebb olaj.