Naturálban mikor fogom érezni, hogy mikor értem el azt a szintet, amikor már nem nagyon tudok hova fejlődni?

Már 5 éve edzegetek hobbi szinten, de a kezdeti gyors fejlődés után mára már teljesen megálltam, nem jönnek már se a kilók se a centik. Szóval van az a határ (gondolom genetika függő is), ahonnan már nem nagyon lesz változás, sem kinézetben, sem erőben? Persze ha abbahagynám nyilván összeesnék, de akkor ez már csak szintentartás?