Otthoni táncolástól eltūnnek a zsírpárnák?

Ha kalória mínuszban leszel ez által, akkor fogysz, de nem ártana jó étrend is.

Nincs irányított fogyás, genetikafüggő, hogy ki, honnan, milyen ütemben tud zsírt leadni. Nem onnan fogysz (illetve nem csak onnan), amire edzel. Hasról is megy le zsír, ha kalória deficitben vagy.

Az, hogy keveset eszel, mit sem mond az étrendről. Nemcsak a mennyiségről beszélünk...

Kalóriadeficit kell a fogyáshoz, de azért finoman szólva nem árt a jó étrend. Nem akarsz sem hiányjelenségeket, sem minimálisnál sokkal több izomvesztést...

A tánc határozottan jobb, mint a semmi, de azért elgondolkodhatsz másféle edzésformákon is. Főleg ha majd izmosodni is szeretnél, ami bizonyára neked sem jönne rosszul. A legtöbbünk így van vele.