A futás jó a hasi zsírpárnák eltüntetésére is?
Figyelt kérdés
Tornával vagy futással érem el hamarabb a kívánt eredményt?
Mennyit kéne futnom (hány km naponta),hogy 6-7 kg-t leadjak januárig?
Jelenleg 63 kg vagyok.
Privibe küldök képet az alakomról.
2014. okt. 26. 17:01
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Jó, mivel nincs irányított zsírleadás, megy le hasról is.
Heti 0,5-1 kg-ot tudsz leadni zsírból, ha jó az étrended. Nagy mértékben ezen múlik, ugyanis kalória mínuszban kell lenned. Heti 3-4 kocogás is elég, alkalmanként 40-50 perc, ha az étrend be van lőve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!