Csukló fájás ellen mit ajánlotok?
Figyelt kérdés
Gyúrás közben fáj a csuklóm,azt is tudom miért.Néztem merev csuklószorítót,az segítene vagy valami más?
2015. dec. 29. 15:07
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Egy jó bandázs segíthet. Egyébként nekünk is tudni kéne az okot, ha te tudod, úgy kicsit könnyebb lenne :D
2/7 A kérdező kommentje:
Kicsit gyengék az ízületeim,és nagy terhet rakok rá
2015. dec. 29. 16:47
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Akkor ne rakj rá nagy terhet. *mind blown* Gyúrni meg a cigók szoktak, a normális emberek "edzenek".
4/7 Glacierous válasza:
válasza:Használj izületvédőt és csuklószorítót.
5/7 A kérdező kommentje:
3.válaszoló:Jó bocsánat akkor mostantól csak te miattad az edzeni szót fogom használni jó?Ne rakjak rá nagy súlyt?Ennyi erővel otthon a lábast is emelgethetném..Ha nem teszek rá egyre több súlyt nem fejlődök *mind blow*
2015. dec. 29. 21:08
6/7 anonim válasza:
válasza:A hármas hülye. Edzeni a puncik szoktak, gyúrni a meg a kemény cigányok.
Kérdező neked meg gondolom a bicepszezésnél jön elő főleg. Hanyagold egy darabig az egy egyenes rudat. Helyette franci és egykezesek. Minden gyakorlatnál egyenes legyen a csukló, ne törjön meg. Például fekvenyomásnál legyen egyenes meg mindennél.
7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm az utolsónak!Igen bicepsznél jön elő csak
2015. dec. 31. 16:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!