Mi baj lehet a karommal?
Figyelt kérdés
2 napja egy pár hónap kihagyás után csináltam pár fekvőt , és bicepszre edzettem súlyzóval (nem nagy súllyal).
Másnap arra keltem ,hogy a bal bicepszem és a könyök hajlatom szörnyen fáj, és csak nagy fájdalmak közt bírom kinyujtani a karom. (Nem olyan fájdalom, mint mikor izomlázad van)
2 nap eltelt és még mindig rettentően fáj.
Valami segitség?
2015. dec. 29. 00:14
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Bedurrant a könyököd siralmas modon. xd
2/5 anonim válasza:
válasza:Gyulladàs. Hirtelen sok volt neki a tethelés. Én is jàrtam màr igy. Pihentesd! Addig amig TELJESEN nembgyògyul meg ne edz!
3/5 anonim válasza:
válasza:Ha gyulladás tényleg (nemtudom, de sanszos) igyál kamilla teát, kamillás borogatás is segít, illetve bármilyen gyulladáscsökkentő krém. Ettől függetlenül pihentetés az első, és sokáig.
Legközelebb meg fokozatosan terheld. első 1-2 hétben csak könnyű átmozgatás
4/5 anonim válasza:
válasza:Igen legyen egy kicsi átmozgatás.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a segitséget
2015. dec. 29. 10:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!