MASS 2250g mi a véleményetek? Menyire hasznos ez? és mivel lehet keverni? és etől lehetséges egy kicsit hizni?

8% fehérjetartalom, szart nem ér. Hízni nem fogsz tőle, max. egy jól összerakott étrendbe illesztve járulhat hozzá a folyamathoz. Ez nem valami hatóanyaggal televert csodaszer, csak koncentrált táplálék, de ezzel gondolom tisztában vagy, különben nem lett volna az az okos kérdésed, hogy mivel lehet keverni. Hát valami 70% fölötti fehérje tartalmú kiegészítővel keverd, hogy érjen valamit, de testtömeg gyarapodás szempontjából az egész napi kalóriabevitél számít, nem egy kanál por, amit fél perc alatt letolsz.

Egy cukorkupac.Nem érdemes ilyet venni Vegyél egy fehérjét és mellé szénhidrátot.Olcsóbb és jobb is.

Osztom a vèleményeket. Ne vegyèl cukorkupacot.

A tömegnövelő ÉTRENDTTŐL lehet gyarapodni, nem egy konkrèt tàpkiegtől. Veszel proteint, pl mhn whey-t, 3 kg 10 rugó. Mellé veszel pl full force carb f-et. Edzés után mehet mindkettőből 40-40g bele a shakerbe. Reggel meg a proteint teheted a zabpehelyre. Napközben meg eszel húst, mondjuk napi fèl kilót, pl rizzsel-zöldséggel. Utolsó kajànak neg túrót nyomass. Ha mellè edzel is kemènyen akkor tuti jön az izom. Nem bonyolult. ;)