Testépítők, ez mit jelent pontosan?
Figyelt kérdés
"A heti kétszeri teljes test edzés is nagyon jól tud működni. A legritkább edzés gyakoriság, amit valaha is ajánlanék egy naturálnak, az az 5 naponkénti frekvencia. Kevésbé is leszel izomlázas, és jobban fogsz nőni így. A heti egy edzés testrészenként sémát hagyd meg a szteroid használó profi testépítőknek és a genetikai elitnek."2015. dec. 24. 12:32
1/9 Cortez70 
válasza:
válasza:Sok ember szerint egy naturàlnak a teljes teljes testes edzés a jobb. Szerintem meg egyènfüggő. Sőt, lehet vàltoztatni is, nem muszàj évekig ugyanazt végezni.
Google: a testépítès sötét kis titka. Olvasd el.
2/9 Cortez70 válasza:
válasza:Nem jól írtam. Google: a súlyzós edzés sötét kis titka.
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Butaság. Úgy eddz, ahogy neked jó.
4/9 anonim válasza:
válasza:Nekem elég jól működik a teljes test.heti 1 edzés,havi 1kg+(nem vagyok hízékony.) 61ről 73nál tartok.
7/9 Glacierous válasza:
válasza:Teljes testes edzésből is kéne a heti 3.
8/9 anonim válasza:
válasza:Ha eléggé letarhál, akkor elég 1-2 is. Én kettőt szoktam.
9/9 anonim válasza:
válasza:Ha meg nincs időd többre,akkor marad az 1....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!