Krumplisaláta belefér a tömegelésbe?

Ha kalóriapluszba kerülsz tőle, akkor még a brokkoli is hizlal, ha meg nem kerülsz kalóriapluszba, akkor még a cukor sem.

Nagy mennyiségben egyszerre fogyasztott gyors ch kalóriaplusz nélkül is meHET esetleg zsírba, ha a sejtjeid nem tudják hirtelen felvenni a sok cukrot a vérből. Hogy kinek mekkora mennyiség a határ az inzulinérzékenység, napszak, kor, edzettség, izomtömeg, genetika függvénye. Az, hogy a kalóriadefeicitben a fenti módon elraktározott zsírt a tested visszabontja-e vagy megmarad, az megint sok mindentől függ, ezen a szinten inkább ne menjünk bele.

Nem kell ráncigálni az oroszlán bajszát, ha nem muszáj és akkor biztosan nincsen gond. Magyarul: ne egyél cukrot cukorral!

A krumplisaláta még bőven a "belefér" kategória.