Fej feletti tricepsz 10 kg-os súllyal egészséges?
Figyelt kérdés
Videókban azt mondják inkább kissebb súlyokkal csinálják. 4x12-es ismétlés nem túl sok?2015. dec. 22. 20:20
2/3 A kérdező kommentje:
És több ismétlés nem mehetne belőle ? Sajnos itthon 2db 10kgos súly van.
Bicepszre hány sorozatot nyomjak? Általában 6x10-et szoktam /kéz
ui: mennyi idő alatt lesz látható eredmény?
2015. dec. 22. 20:23
3/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Én tricepszre és bicepszre is végzek 3-3 gyakorlatot. Gyakorlatonként 3 munkasorozattal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!