Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A fekvőtámasz melyik fajtája...

A fekvőtámasz melyik fajtája a legjobb VÁLLSZÉLESÍTÉShez?

Figyelt kérdés

Tehát hogy a karjaid vállszélesen, vagy szélesebben, vagy annál közelebb, vagy teljesen egymás mellett vannak.

Melyik a legjobb a vállaknak? F17

#tréning #edzés #fekvőtámasz

2015. dec. 15. 21:22

1/3 anonim

válasza:

Heló!

Minél szélesebben csinálod.

2015. dec. 15. 21:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Tök mindegy igazából, itt csak a kézállásból végzett fekvőtámasz segít. Ha ez nem megy, akkor pike fekvőtámasz, vagy feltett lábbal nyomod.

2015. dec. 15. 21:52

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Oldalsó delták edzéséhez oldalemelés szükséges.

2015. dec. 15. 22:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A tigris fekvőtámasz tényleg az egyik legjobb gyakorlat tricepszre?

Legjobb fekvőtámaszedzés?

Honnan rendeljek táplálékkiegészítőket? Melyik az az oldal, ahol legolcsóbban, legjobb kínálatban megkaphatok mindent?

Milyen otthon végezhető aerob edzések vannak? Tényleg a négyütemű fekvőtámasz a legjobb?

Osztálytársaimmal szoktunk szkanderozni és nem vagyok a legjobb, na ebben szeretnék javulni. Fekvőtámasz megfelelő lenne, és ha igen h csináljam (messze a két kart vagy inkább közel)?

Milyen fajta fekvőtámasz a legjobb a mellizmok eddzésére? Vagy esetleg valamilyen más gyakorlat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!