Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintettek jo igy?

Szerintettek jo igy?

Figyelt kérdés

Protein powert iszok. Tudom nem a legjobb. Arra gondoltam hogy reggel memehet 1adag feherje a kavemmal ossze keverve? Edzes utan pedig meg egy adag protein menne. Kavevval vagy kave nelkul. Piheno es edzes napokon innam igy.

#edzés #étrend #protein

2015. dec. 13. 17:35

1/1 anonim

válasza:

Ne keverd kávéval, ki tudja, milyen hatása lenne (wc).

Mennyit edzel egyébként? Elég lenne egy turmix edzés után kávé nélkül és kész. :)

2015. dec. 13. 17:44

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Ha valamilyen ízületi sérülésed volt (porc, ínszalag, inak stb) akkor soha nem fognak azok teljes mértékben regenerálódni úgy mint a csont?

Hogy izmosodjak a lehető leggyorsabban?

Ideje váltanom?

Egyes testépítő nők miért váltogatják a husosabb és a túlzottan szálkás testalkatot?

Fejlődés szempontjából van különbség aközött, hogy 10-12 ismétlést csinálok Rpe8-10-ben, vagy 5-7 ismétlés szintén Rpe8-10-ben?

Mit csináljak ha a kalória többlettől csak zsírosodom és nem az izmaim nőnek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!