Ettől hízni fogok?

Csatlakozom, a kalóriatöbblettől hízol s majd meglátod, hogy neked mennyi kalória kell, kiszámolni nem lehet. 2500 kcaltól van, aki hízik, van, aki fogy (edzés és nagy testtömeg, sok izom sem kell hozzá, vannak gyors anyagcseréjű emberek).

Azért 90g zsír, az szép mennyiség. Egyszer egy sült padlizsán csinálta meg ezt velem (olyan az, akár a szivacs), azóta vigyázok. Pedig én zsírra alapozok, de a kalóriaigényem nem olyan hatalmas, hogy ilyenek beleférjenek a sok tojás mellé.

Nem hiszem, hogy ennyi zsír feltétlenül kell a sült húshoz, viszont ha ennyire zsírosan szereted, akkor elgondolkodhatsz a ketogén diétán is... De persze maradhat minden a régiben, úgy, hogy alkalmilag zsír- és szénhidrátdús napokat hozol össze, amennyiben úgy ítéled meg, hogy nem félsz tőlük s kitapasztalod, így eléred-e a céljaid. Senki sem kényszerít a szokványos módszerek követésére...