Milyen nadrágban érdemes edzeni, illetve cipőben?

A műszálas (már nem a leggagyibb kínai vacak) általában jobb, mert nem szívja a nedvességet, így egy keményebb edzés végére nem lesz 2 liter víz a ruhádban.

De amúgy tényleg ami kényelmes, nincs legjobb viselet.

Nadrág és felsőrész tekintetében is a bő szárú ruhadarabok, amik ide-oda mozognak edzés közben, zavarnak, így a testre simuló nadrágokat (futónadrág, "cicanadrág") szeretem: évszaktól függően combközépig érőből hosszúig többféle van. A térdig érő jön be legtöbbet. Nyáron, melegben, ill. futáshoz rövid "tornanadrág". 

Cipő: edzéstípustól függ. Futáshoz, bootcamp-hoz, ugrálós edzéshez megfelelő csillapítást adó futócipő. Teremben hajlékony "kínai" tornacipő -/ a talpa jól tapad és nem hagy nyomot. Crossfit-nél (+kettlebell, TRX) olyan a padló, ill. úgy alakult, hogy mezítláb csináljuk. 

Neked kell kipróbálni, hogy mi a kényelmes.