Mit javasoltok így a holnapi edzésre?

Hosszú kihagyás után (terhesség, szülés, utána egyéb műtét) végre eljutnék edzeni személyi edzővel.

Az elmúlt hetekben is mentem volna, de vagy a gyerek betegedett le, vagy az edző, ezért folyamatosan tologattuk. Most már nagyon szeretnék menni.

Annyi a gondom, hogy lecsengőben van nálam valami légúti cucc, időnként hurutosan köhögök. Nem fertőzök, csak néha rohamszerűen köhögök pár másodpercig.

Érdemes így elmenni edzeni? Esetleg emiatt most az aerob részeket mellőzzük (ahol kapkodnám a levegőt, pl. futógép) addig, amíg rendbe nem jönnek a hörgőim?

Járt már így valaki?

Mivel hosszú kihagyás után, edzetlenül kezdek neki, nem hinném, hogy rögtön durva terheléssel indítana az edző, inkább átmozgatásos, kis súlyos edzés lenne eleinte.