fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen konditermet javasoltok...

Milyen konditermet javasoltok egy kezdőnek? (Bővebben lent! )

Figyelt kérdés

Két napja kezdtem el ezt az edzéstervet: [link]

Ez előtt még soha nem jártam konditerembe, úgyhogy most elkezdtem, mert 20 évesen az 55 kilómmal nem érzem valami jól magam. A konditeremben az egyik csávó beokoskodott, hogy ezzel csak az időmet pazarlom, és inkább fogadjak fel "pár ezerért" egy személyi edzőt, aki elmondja, hogy hogy kell rendesen csinálni. (A csávó egyébként nem személyi edző, csak lejár a kondiba edzeni.) Szerintetek igaza volt, és inkább csináljak mást, vagy egyenlőre maradjak meg annál, amit most csinálok?

Előre is köszönöm a válaszokat!



#edzés #kezdő #konditerem #átmozgató
2015. nov. 12. 16:24
 1/6 anonim ***** válasza:
Az edzésterv kezdőknek jó, de amíg a kivitelezést nem látjuk, nehéz véleményt mondani.
2015. nov. 12. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Nézz videókat arról, hogy miként kell helyesen végrehajtani a gyakorlatokat, és tartsd magad ahhoz. Csak annak van szüksége személyi edzőre, aki lusta, vagy motiválásra szorul, arra, hogy valaki hajtsa és biztassa.
2015. nov. 12. 16:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

Ez rajtad múlik, attol hogy én vagy a másik leirja hogy te szerintem igaza vagy nincsen attól nem lesz semmi sem!!

Dönts te, étkezz normálisan(normális kajákat) és edz rendszeresen, na attol biztos hogy fogsz nőni!!

Igy hogy nem mondtál magadról semmit csak hogy 20évesen 55kiló, magasságod?

2015. nov. 12. 16:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
A gyakorlatok helyes kivitelezését kell megtanulni.Nekem nem volt személyi edzőm.Sokáig tartott,mire megtanultam helyesen csinálni.Másfél év edzés után volt,hogy vissza kellett vennem a súlyból guggolásban,mert rájöttem,hogy szarul csinálom és ezért fáj a derekam.
2015. nov. 12. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Olcsót, hogy ne érezze már az elején nagy pazarlásnak.


Elkezdtél valamit, ha nézel videót hozzá meg magadat a tükörben kivitelezés közben (nem a bicepszedet meg a melledet, hanem a kilengéseket meg a tartományt) akkor nem lesz rossz.


Ha megteheted és akarod is, akkor kereshetsz személyit. Ha nem, akkor megélsz nélküle.

2015. nov. 12. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Én ezért kezdtem itthon, egy alap erőnlét építésével. De egyébként nem csak az időd pazarlod. Ha van étrend, edzésterv, akkor menni fog.
2015. nov. 12. 19:43
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!