Teszépítők mennyire esnek vissza 1 csont törés miatt?

Szia.eroszint,es taplalkozastol,genetikatol fugg bar szrrintem masfel honap azert mindenkinek kell a lebontas elkezdesehez (en nyaron 2honqp utan kb 10%visszaesest+elviselhetetlen izomlazat tapasztaltam csak )

A már megszerzett izmaidat hamar vissza tudod szerezni, szóval emiatt nem kell aggódnod, két hét és a régi formádban leszel. Ha nagyon aggódsz és mindent meg akarsz tenni, kitartó vagy, ketózz addig az 5 hétig. Ha szerencséd van, két hét alatt át tud rá állni az agyad, és onnantól kevesebb veszteség lesz, meg felfoghatod 5 hét szálkásításnak is. Meg utána még ki tudja meddig mondják, hogy ne nagyon terheld.

Ha továbbra is mozogsz valamit (a te esetedben saját súllyal gugolni még tudsz), akkor nagyon gyorsan vissza tudod szerezni a régi formád. :)

Ha azt vesszük sajáttestsúlyal tudsz pár gyakorlatot csinálni, amihez nem kell kéz. Ha akarod, ha nem, akkor pihenj. :)