Melyiket vegyem? Surgos lenne.
17/Fiu/178Cm.
Idaig 61kg-rol 71.3kg-ra sikerult ugy,hogy ne vegyek semmifele etrendkiegeszitot.(4 Honap alatt)
Most szerentek venni,utanna olvastam de nemtudok donteni..
Kreatin vagy Feherje? (54g Szenhidrat van egy adagban amit venni szeretnek,a proteinben pedig 43g Feherje)
Valakit megkerdeztem,es aztmondta inkabb a kreatint javasolna nekem.
Betudok vinni napi 240-280g Szenhidratot,de Feherjebol kb 110 et csak.
Nem szoktam szamolni,hogy mennyit eszek egy nap,etrend kb rendben van,igyekszem inkabb mindig tobb szenhidrat bevitelere.
Ha valaki irna,egy ertelmes valaszt azt megkoszonnem!:)
22 Oldalig jutottam el megtalaltam magamat:))
"Megveszi kezdő, ámde gyengén bútorozott
sportolópalántánk a tömegnövelőt, ami kaja. Gondolkodni azt annyira nem szeret,
inkább aggódik azon, hogy mi lesz, ha elfogy. Egyrészt semmi sem lesz, mert eddig
sem történhetett semmi egy doboz tömegnövelőtől."
válasza:Nem, ez nem te vagy :)
Már gondolkodsz, megtaláltad mi a probléma és fogékony vagy az új infóra.
Innentől hajrá :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!