Akik értenek a test formáláshoz, edzenek, edzők, mi a véleményetek erről a videórol? (farizom erősítő videó)
Figyelt kérdés
Vékony lány vagyok 50 kg, nincs igazából semmi bajom a testemmel, formás a fenekem is de mégis van egy kevés narancsbőröm,mennyire hatékony ez a videó? Mindennap ha csinálnám lenne eredménye? Edzőterembe nem szeretnék járni. https://www.youtube.com/watch?v=2Gd1GMWb6aM 2015. nov. 15. 15:04
1/4 anonim 
válasza:
válasza:8perc bemelegítésre elég, akik az ilyen videókat csinálják azok is előtte súlyzós edzést végeztek. Meg egy étrend a megfelelő alap bármihez is.
2/4 anonim válasza:
válasza:Edzhetsz saját testsúllyal is, ha nincs lehetőséged konditeremre, ideig-óráig az is megfelelő: fegyencedzés című könyvet olvasd el, a gyakorlatoktól a mesét az elejéről kihagyhatod. Az csak marketing.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:a narancsbőr eltüntetéséhez a testzsír százalékot kell csökkenteni diétával elsősorban és aerobbal.
de ha te most lediétázod az 50 kilódat akkor kérdés hogy mi marad.
4/4 anonim válasza:
válasza:a gyakorlatok teljesen jók fenékre,de a narancsbőr eltüntetéshez diéta is kell.Finomított szénhidrátot kiiktatni szépen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!