Láb edzést guggolással vagy combfeszitéssel kezdjem?
Figyelt kérdés
2015. nov. 14. 15:47
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Comb feszitön bemelegitesz és mész guggolni
Meg én elő fárasztom 30kg felett már jobban fáj a derekam mint felhuzásnál
3/6 anonim válasza:
válasza:Ez a combfeszítő bemelegíti a térdet, a legnagyobb baromság, amit valaha hallottam. A combfeszítőgép leginkább szétbassza a térdet. Semmi szükség nincs rá.
4/6 anonim válasza:
válasza:"30kg felett már jobban fáj a derekam mint felhuzásnál"
tipikus tünete annak, hogy szarul csinálod a gyakorlatot...
5/6 Kisboltos válasza:
válasza:Én utoljára nyomom a guggolást. Előtte megy comfeszítő/hajlító, lábtoló. Ezek után kezdek guggolni, mert így nem fáj se a térdem, se a derekem, és valahogy jobban rá is hangolódok a gyakorlatra.
De mindenki úgy csinálja, ahogy neki jó.
6/6 anonim válasza:
válasza:3-as válaszolónak igaza van szerintem is, a combfeszítő max kiegészítésként kell. Alapos bemelegítés, utána mehet a guggolás, felhúzás, kitörés, ha már valaki haladó szinten nyomja akkor jöhet a combfeszítő, hajlító meg egyéb kiegészítő gyakorlatok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!