Mi történik, ha úgy edzem, hogy alig, vagy szinte semmi tápanyagot nem viszek be a szervezetembe?

Adódott egy olyan lehetőségem, hogy szinte ingyen edzzek és mire egyáltalán végiggondolhattam volna, már meg is kaptam ezt a lehetőséget. És nem mondhatom vissza.

Évekkel korábban már kondiztam, éveken át, tudom, hogy miből mennyit KELL enni, tisztában vagyok a megfelelő étkezés fontosságával.

Jelenleg külföldön vagyok, (itt kaptam a lehetőséget), nyelvet tanulok, így egy jódarabig munkám sem lesz, eléggé le vagyok eresztve anyagilag, tehát nem engedhetem meg magamnak a fehérjeporokat, húst, sem semmit, ami kicsit is többe kerül. Keveset is eszem, be kell osztanom, amim van.

1. A kérdésem az lenne, hogy, ha kevés vagy nulla tápanyagbevitellel edzem, milyen változásra számíthatok a testalkatom terén és a szervezetem, egyáltalán, hogyan reagál majd rá?

2. Vagy, hogyan táplálkozhatnék megfelelően, de nagyon olcsón?

(olyan válaszokat nem kérek, hogy aki csóró, ne edzzen)

A válaszokat előre is köszönöm!