Nyújtás. Mit gondoltok róla? Mikor? Hogyan? Mennyit?
Figyelt kérdés
mindenki máshogy nyújt. valaki edzés közbe, minden gyakorlat között, valaki edzés végén, valakinek eszébe sem jut, van aki meg azt mondja hogy edzés után 1-2 órával érdemes. szerintetek?2015. okt. 31. 18:05
11/11 Olaf88 
válasza:
válasza:Elsősorban nem azért kell a nyújtás, mert bemerevedünk az edzéstől, hanem mert ülő életmódot folytatunk, amitől alapból merevek vagyunk. Megfelelő hajlékonyság nélkül pedig sok gyakorlatot nem fogsz tudni szabályosan végrehajtani. Egy egyszerű guggolást sem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!