Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Félreértettem, vagy komolyan...

Félreértettem, vagy komolyan 310 üres kitörés volt az ossz lab edzése?

Figyelt kérdés

[link]

Üres kitörést ugy ertem, hogy nem súllyal csinalta. Nem keves ez?

#edzés #kitörés

2015. okt. 30. 22:36

1/3 anonim

válasza:

Végighallgattad a videót?

Elmondta miért csinálja, ez az egyik. A másik az, hogy megnézem hogy ennyi kitörést megcsinálsz, és utána még van e kedved beállni guggolni.

2015. okt. 30. 22:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

magyarul beszél.

2015. okt. 30. 23:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Ertem, koszi. De attól hogy nem végzett epp kitörést egy jo ideje, nyilván edzett lábra..

2015. okt. 31. 20:12

Kapcsolódó kérdések:

Keresztszalag szakadás és porcleválás miatt guggolás és kitörés helyett ajánlnátok más gyakorlatot, ami majdnem ilyen jó fenékre, combra?

19 éves férfi vagyok, otthon szoktam edzeni (fekvőtámasz, hasprés, kitörés stb. ) csinálhatom mindennap vagy hagyjak szünetet? Fogyni, izmot szeretnék felépíteni.

Ez jó láb, fenék edzés?

Egy hónap alatt, diétával és minden napos edzéssel (kitörés, guggolás) lehet látható eredményt elérni popsin?

Milyen sorrendben kezdjem a lábazás hogy ajánlott hogy ne nagyon fáradjon el mire az utolsó gyakorlatra érek pld lábtoló, lábnyújtó, guggolás, kitörés, guggolás keretben?

Szeretnék itthon csinálni egy szerény konditermet, van hozzá egy üres 100nm-es üres műhelyünk. Mi az, amit mindenképpen tennétek egy saját konditerembe?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!