A fehérjepor a szar táplálkozást is kiegészíti?

Attól függ, hogy mit jelent az olcsó, ha száz forintra jön ki egy adag, szerintem vedd meg.

Amúgy nem feltétlenül kell olyan sok fehérje, mint ahogy azt előadják egyesek. Az az optimális, de ha nőni akarsz inkább ch-ból kell sok. Persze egy alap fehérjemennyiség kell, mindenképp törekedj arra, hogy egyél HÚST!

Ha az étrended fehérjehiányos, akkor nyilván segít rajta ebből a szempontból, s természetesen ennyi, ami rossz, az rossz.

Hogy mennyire fogsz fejlődni, azt senki meg nem tippelheti, ha egyszer semmit nem tudunk az étrendedről, ugye... Ha pl. keveset eszel, akkor nyilván ne várj fejlődést.

S ha az étrended rossz, de valamiért elég fehérjedús, akkor nincs értelme a fehérjének.

Bár mindez elég logikus.

Ha hiányzik az étrendedből fehérje, használj turmixot, ha nem, nem. Tedd meg, amit tudsz s meglátod, láthatóan úgysem fogod feladni, csak mert nem tudsz jó étrendet összehozni s jobb is, ha nem teszed. Gondolom, azért nem éhezel, akkor pedig jobb edzeni, mint nem.

Igazából a szar táplálkozást jobban kiegészíti mint a helyeset.

A helyes táplálkozás azért helyes mert azt nem kell kiegészíteni.

Pl ha lenne egy helyes étrended jó kajákkal, kalóriaplusszal elég hússal meg úgy összesen fehérjebevitellel akkor bevinnéd az összes szükséges mikrotápanyagot és fehérjét és nem kéne fehérjepor mert már beviszel eleget.

Ellenben ha van mondjuk egy olyan "étrended" amiben a kalóriabevitel nem elég a tömegeléshez és a szálkásításhoz is sok szóval kb szintentartó. A fehérjéd is kevés, akkor ha ehhez hozzádsz 2-3 fehérjeturmixot akkor megemeled a beviteled 40-60 g fehérjével és a kalóriabeviteledet is. 200-300 kaloriaval. Ilyenkor jól jon a fehérjepor.