A 100% Whey Protein Professional tömegnövelésre jó?

Nem. Tömegnövelés nem 1 vagy 14 kiegen múllik, hanem a napi össz kalóriabevitelen. Ergó a kajára kellene koncentrálni nem az edzés utáni turmixra, mert a nevével ellentétben nem növel tömeget, szimplán visszatölti az izmokba a glikogént és lassítja a katabolizmust. Gondolom e 2 szóról fingod nincs, de azért izmosodni szeretnél. Na akkor ez a te könyved:

[link]

fröcsögő fszoknak: alapok benne vannak, ad egy jó irányt a kezdőknek