Egy étkezésben hány gramm fehérje legyen?
Figyelt kérdés
Sokszor halottam hogy 30 nál ne legyen több.
Én eddig edzés után mindig 70g ot bevittem akkor ez baj?.
2015. okt. 25. 23:59
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nincsen ilyen felső határ, baromság. Legyen benne 15-20 gramm fehérje legalább és tanácsként mondom nem kell 3 óránként enni, mellé nassolni és BCAA-t inni folyamatosan.
3/3 anonim válasza:
válasza:Semmi logika nincs a 30-ban, főleg a lassan felszívódó fehérjék esetében...
S nem tudok róla, hogy gondjuk lenne belőle azoknak, akik napi 1-2 alkalommal esznek... Bár hogy gond vagy nem ideális a testépítés szempontjából, az kettő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!