Állva bicepsznél egyáltalán nem mozdulhat a felkar előre hajlitás közben?

senkinek sem lehet célja az,hogy az edzése a lehető legtávolabb essen a természetes mozgástól,ezért mozoghat.

A bicepsz hosszú feje a lapockáról ered. Feladata a kar előre mozdítása. Ha nem mozdul előre a karod, akkor eddig nem értél el csúcsösszehúzódást a bicepszben. Sokkal inkább hátrafele ne mozduljon el, mert csak mozgástartományt szűkíted vele és a gyakorlatot könnyíted.