Hogyan tudnék izmosodni konditerem nélkül?
Figyelt kérdés
Sajnos nincs pénzem havi sokezreket kiadni egy kondibérletért, napijegybe meg lehet még több lenne.2015. okt. 24. 10:28
1/14 Musclemore 
válasza:
válasza:Sajáttestsúlyos gyakorlatok, otthoni egykezes súlyzók. (nem ilyen 3kgos aerobicsúlyzóra gondolok)
Vagy menj ki egy ilyen streetworkout parkba.
3/14 Titusztitusz 
válasza:
válasza:Eddzél otthon...Fekvőtámaszok, súlyzózás, húzódzkodás, gugolások, felülések, stb,stb, otthon is kényelmesen végezhetőek...A konditermek azok nem azért vannak valójában, hogy "izmosodjanak" az illetők azálltal hogy odajárnak, hanem azért vannak, hogy PÉNZT HOZZANAK a tulajnak...(Bízom benne hogy értetted a mondandóm lényegét...)
4/14 A kérdező kommentje:
Szoktam fekvőzni meg guggolni meg plankelni de nem sok eredményét látom, egy ideig jártam konditerembe és akkor látszódott is az eredménye.
2015. okt. 24. 11:59
5/14 Titusztitusz válasza:
válasza:Nem tudom hogy mit rontottál el akkor az otthoni edzésben, de valamit elrontottál...Ugyanis mégegyszer leírnám, hogy az izmosodásnak-testi fejlettségnek az ÉGVILÁGON SEMMI KÖZVETLEN KAPCSOLATA NINCS A "KONDITEREM" SZÓVAL...Amivel kapcsolata van, az a "kemény és rendszeres edzés", illetve a "megfelelő táplálkozás", és a "megfelelő arányu pihenés" szóösszetételek...Szóval ha eddig az otthoni edzések során nem tudtál megfelelően izmosodni, akkor az említett három fogalmat próbáld meg körüljárni a te esetedre vonatkozóan...Mást én továbbra sem tudok mondani...
6/14 *Glissade* válasza:
válasza:Otthon is lehet izmosodni, ha van hozzá eszköz.
Ha nincs otthon semmi ami erre alkalmas lenne; Nem fog izmosodni.
7/14 *Glissade* válasza:
válasza:Persze lehet azt mondani, hogy két szék, asztal, szekrény stb. de ezek a berendezési tárgyak nem edzésre készültek.
Ahhoz kell egy külön szoba:
Benne minimum a súlyzókkal, a rúdakkal, gugoló álvánnyal, fekpaddal, bordás fallal vagy húzódzkodóval, matraccal, fitballal stb.
8/14 Titusztitusz válasza:
válasza:Nem feltétlenül szükséges "eszköz" arra, hogy otthon is tudjon izmosodni meg edzeni...Fekvőtámaszolni tud eszköz nélkül is, felüléseket csinálni szintén, gugolásokat megintcsak, álló helyzetben oldalirányba is ki tudja tartani a két karját, és úgy kitartani hosszú ideig, stb, stb, szóval kis ötletességgel-leleménnyel lehet azért eredményeket elérni sporteszközök nélkül is...Ez személyes tapasztalat...
9/14 *Glissade* válasza:
válasza:Mindemellet betartani az edzésídőt; nem felvenni, ha csörög a telefon, nem beengedni a postást és nem kavargatni közben a kaját!
Szerintetek hány kezdő képes erre?
10/14 *Glissade* válasza:
válasza:A sajáttestsúly inkább erő- erőállóképesség. Aki izmokat akar, annak nem lesz ehhez türelme.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!