Nem birom az edzes vegere megcsinalni az osszes gyakorlatot?
Figyelt kérdés
Pl van 3 gyakorlat bicepszre. Na kb 1-2 gyakorlat meg gond nelkul megy de a 2.nal is mar erzem hogy nem nagyon megy. A hamdira meg mar alig birok valamit csinalni teljesen kivagyok faradva mar az 1. sorozatnal.
Hogyan tudnam magam ebben fejleszteni hogy jobban birjam mert ez nagyon rossz?
2015. okt. 21. 23:32
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Osztom a négyes véleményét. Teljes test edzés, heti 2x, esetleg 3x, izomcsoportonként 1-2 gyakorlat és nagyon keményen odabaszol.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!