Érzem, hogy túledzettem magam, nem érzem azt a feszességet sem a karomban, mint szoktam. Mit ajánlasz?
Figyelt kérdés
A tegnapi edzés kicsit durvára sikeredet,ma meg érzem,hogy valami nincs renben,túledzés.
Reggel már bezabáltam gyors szénhidráttal,lekváros táska,kenyér,csoki...ettől egy kicsit jobb lett.
2015. okt. 20. 13:56
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Túledzés nem 1 edzéstől fog jelentkezni.
Pihenj.
2/6 anonim válasza:
válasza:hallod az egésznek semmi értelme, a 3 dolognak köze nincs egymáshoz.
3/6 anonim válasza:
válasza:Nem kell ennyire betojni a túledzéstől. SOk vitamin, víz és és alvás.
4/6 anonim 
válasza:
válasza:nagy divat lett a túledzés szóval dobálózni, csak az emberek zömének fingja nincs mit jelent.
5/6 anonim válasza:
válasza:Tessék szépen utánaolvasni mind a basedovoid, mind a addizonoid túledzettségnek.
Akár itt: [link]
Az ,hogy nincs durranás, izomláz vagy teltség, tónus érzet egy-egy izomban, izomcsoportban az edzése után közel sem azt jelenti, hogy túledzett vagy, de még csak azt sem, hogy nem ért semmit az edzése...
6/6 HarciCsiga válasza:
válasza:Én is erzek valamit.. böszmeséget!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!