Mi a velemenyetek?

16/F

Kb 75 napja jarok kondizni.

Az elso 2 hetben,az alapokat igyekeztem megtanulni..Bodybuilder.hu-n eleg sok reszletes dolgot elolvastam.

178 Magas vagyok,61kg voltam.Eleg vekony voltam ami azt illeti..

Kb masfel honapja tomegnovelo port szedek,etkezesem is rendben van..

Most vagyok 67.5-68.5(Nemtudom mekkora valtozasnak szamit)

Masok szerint nagyon latszik,hogy szalkasodtam es latszik a fejlodes rendesen.Sulyok helyes hasznalatat vagom meg nem hulyeskedni probalok lejarni.:)

Heti 5x jarok 90-120 percekre.

Suli utan tanulok elmegyek terembe,utanna meg estefele ha marad idom,illetve egessz hetvegen ezmellett eleg komolyan bringazok (3 eve bmx),egessz telen korcsolya meg neha jegkorong haverokkal ha osszegyul a banda).

Teremben akarmilyen kemenyen is problok edzeni kb utanna 2-3 oraval megint tele vagyok energiaval,nembirok nyugton ulni:D

Esetleg tanacsokat vagy valamit ami hasznomra valna meghallgatnek,illetve ez a fejlodes 2-3 honap alatt jonak szamit vagy csak elmegy?:)