Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 100g nyers, fehér burgonyában...

100g nyers, fehér burgonyában mennyi szénhidrát van?

Figyelt kérdés

Mindenhol mást írnak...

#egészség #zsír #táplálkozás #burgonya #fehérje #szénhidrát #testépítés #tömegnövelés #szálkásítás #tápanyag

2015. okt. 9. 00:13

1/1 anonim

válasza:

Keményítő kb. 15 g, plusz valamennyi rost.

2015. okt. 9. 00:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Számít valamit a teljes kiörlésű kenyér vagy egy sima fehér zsömle kifli között a különbség? (Szálkásítás)

Fehér rizs diétához nem jó szénhidrát forrás?

A vagy B rizs tömegnöveléskor (fehér)?

Miért nem jók szénhidrát forrásnak a fehér kenyér, illetve pékáruk, tej?

Edzés után elég 140-150g fehér rizs+ 200g csirkemell filé, ha ezzel megvan a napi mennyiség? Nincsen edzés utáni gyors ch-m se fehérjém. Csak szilárd kaja megy

Edzés után ittam 45g fehérjét és 50g ch-t turmixban, rá 40 percre pedig 150-200g csirkemell filét és 100g fehér rizst ettem, elég volt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!