Melyik idopont a legjobb a kondizásra?
Figyelt kérdés
2015. okt. 8. 20:18
1/5 anonim 
válasza:
válasza:kaja után 1,5 2 órával és az edzés utáni turmix után kb50 percel legyen szilárd rendes kaja.
(és nem kondizáss!! EDZÉS(nek nevezik))
2/5 anonim válasza:
válasza:Este. Ilyenkor alacsonyabb a tesztoszteron szint, de ha ilyenkor megemelkedik az edzés miatt, akkor összességében magasabb lesz a nap folyamán, illetve több ideig lesz magas, így az izomépülés gyorsabb lesz talán. Illetve az első válaszolóé is igaz.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Az edzés hatására pont h le eszik a teszto
Én 5 kor edzek mert 3 kor van kaja
4/5 anonim válasza:
válasza:Mindegy, ha reggel akkor legyen erőd edzeni(valakinek még kaja sem kell, legtöbb embernek 1-2 étkezés azért kell előtte) ha meg estefele edzel akkor le tudj feküdni időben.
5/5 anonim válasza:
válasza:Teljesen mindegy, a lényeg, hogy el legyen végezve.
Tehát, amikor nemcsak időd van rá, hanem testileg, szellemileg is rá tudsz koncentrálni.
Valaki képes erre kora reggel, este viszont már fáradt, valaki meg pont fordítva "működik", hogy a köztes időpontokról ne is beszéljünk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!