Konditerembe szeretnék járni és a kérdésem a következő lenne. Milyen tömegnevelő csomagot ajánlotok?

Barnarizs marhahús és zöldségek kombinációtól még senki nem nőtt gyorsabban.

Neked is ezt ajánlom.

Étrend nélkül az egész egy fabatkát sem fog érni, de azért leírom.

Jumbo prof és animal pack vagy valami hasonló vitaminbomba.

Az étkezésbe legalább a rendszert vidd bele. Tehát mondjuk napi 5, nagyjából hasonló időközönként egymástól. Emellett bedobod a turmixot edzés után, meg mondjuk reggel. Este, edzés nélkül ilyen cukros vackokat felejtsd el.

És fokozatosan hagyd el az összes "nem megfelelő" táplálékot. Legyen az akár cukros üdítő, nasik, gyorskaja, gyors felszívódású gabonafélék, akármi. Az, hogy mi kell abból van a neten annyi, hogy lassan törölni kell mert nem fér több.

A lényeg a fokozatosság. Brutál patent étrendet nem fogsz tudni tartani, de még csak a közelébe sem fogsz tudni menni kezdőként, mert rá kell magad szoktatni. Meg még száz egyéb ok a háttérben.

A Jumbo-tól meg fog indulni a növekedés. Ha valóban vékony testalkatú vagy akkor a zsírosodás elhanyagolható lesz. Én annak idején (10 éve) jumboval is hoztam a kockás hasat. Legalábbis az első fél évben mindenképp. Aztán meg látványos párnácskák fognak megjelenni, ami megálljra int.